こんにちは
うえだみなみ乳児院です。
乳幼児の便秘の原因とは...
原因①
離乳食を始めたばかりの子に多いのが、
水分不足が原因の便秘です。
母乳やミルクを飲む量が減ることから起こります。
原因②
離乳食を開始する前の赤ちゃんの腸内細菌は、
ビフィズス菌がほとんどを占め、
特に母乳で育つとビフィズス菌が約90％を占めると言われています。
離乳食を始めると、腸内で色々な細菌が増え始めて、
急激に腸内細菌のバランスに変化が起きるため、
便秘の原因になることもあります。
朝食と生活リズム...
朝食をしっかり食べることで、
胃腸が刺激され排便の習慣も身に付くようになります。
朝ごはんを食べるためには、
朝ギリギリまで寝ていては食欲が出ないため、
早寝・早起きがたいせつです。
３食決まった時間に食事をとることで
規則正しい生活習慣が身につき
生活リズムが確立します。
家族も一緒に、規則正しい生活を送りたいですね。
